L\u2019importance d\u2019une bonne hygi\u00e8ne buccodentaire<\/h2>\n\n\n\n
Selon l\u2019Association dentaire canadienne (ADC), consulter son dentiste tous les six mois est une excellente habitude, mais ce sont vos soins quotidiens \u00e0 la maison qui font toute la diff\u00e9rence \u00e0 long terme. Prendre soin de votre bouche chaque jour, c\u2019est investir dans votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019ADC recommande de brosser vos dents au moins deux fois par jour<\/a>, id\u00e9alement apr\u00e8s chaque repas. Et la soie dentaire? Elle m\u00e9rite elle aussi une place de choix dans votre routine. Une fois par jour est le minimum, mais apr\u00e8s chaque repas, c\u2019est encore mieux. Un rince-bouche sans alcool peut aussi offrir une belle protection suppl\u00e9mentaire\u2014mais ce dernier ne remplacera jamais le brossage et la soie.<\/p>\n\n\n\n Voici quelques explications possibles si vous ressentez un peu d\u2019inconfort :<\/p>\n\n\n\n Certaines gencives sont naturellement plus sensibles et peuvent parfois saigner l\u00e9g\u00e8rement. Ce n\u2019est pas une mauvaise chose : c\u2019est votre corps qui vous signale qu\u2019elles ont besoin d\u2019un peu plus d\u2019attention. En \u00e9tant doux et constant, vous pouvez renforcer vos gencives jour apr\u00e8s jour et les habituer au passage de la soie dentaire. <\/p>\n\n\n\n Passer la soie comme un couteau dans du beurre n\u2019est pas la bonne approche. Une m\u00e9thode trop brusque peut irriter vos gencives. Le bon geste? Enroulez la soie en forme de \u00ab C \u00bb autour de chaque dent, puis frottez d\u00e9licatement de haut en bas. <\/p>\n\n\n\n Lorsque la plaque s\u2019est accumul\u00e9e<\/a>, la soie dentaire peut provoquer un l\u00e9ger inconfort au d\u00e9but. Mais bonne nouvelle:cela signifie que vous enlevez ce qu\u2019il faut! Avec le temps, cette sensibilit\u00e9 diminue, et vos gencives deviennent plus r\u00e9sistantes.<\/p>\n\n\n\n Si la soie accroche un endroit rugueux ou sensible, cela peut indiquer une carie. Ce n\u2019est pas grave:plus elle est d\u00e9tect\u00e9e t\u00f4t, plus elle est facile \u00e0 traiter. Un examen de routine peut tout changer. <\/p>\n\n\n\n Voici quelques astuces simples pour rendre votre routine d\u2019hygi\u00e8ne buccodentaire encore plus agr\u00e9able :<\/p>\n\n\n\n Soyez d\u00e9licat : glissez doucement la soie entre vos dents, entourez chaque dent en \u00ab C \u00bb et frottez de haut en bas. Ce geste, m\u00eame tout simple, est un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour votre sant\u00e9 buccale. On vous sugg\u00e8re de suivre les conseils de L\u2019ADC pour d\u00e9velopper une technique optimale<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Il existe des soies ultra-douces, id\u00e9ales pour les gencives sensibles. Vous pouvez aussi opter pour des brossettes interdentaires : elles sont faciles \u00e0 utiliser et tr\u00e8s efficaces, surtout pour les espaces plus larges. Lors de votre prochaine visite, demandez \u00e0 votre hygi\u00e9niste dentaire ou \u00e0 votre dentiste qu\u2019il vous montre comment vous en servir.<\/p>\n\n\n\n Un rince-bouche sans alcool apaise les gencives et aide \u00e0 pr\u00e9venir la carie. Quant au fluor, il renforce l\u2019\u00e9mail et r\u00e9duit la sensibilit\u00e9. Parlez-en \u00e0 votre dentiste pour choisir les bons produits pour vous. <\/p>\n\n\n\nPourquoi vos dents peuvent-elles \u00eatre sensibles apr\u00e8s la soie dentaire?<\/h2>\n\n\n\n
Sensibilit\u00e9 des gencives<\/h3>\n\n\n\n
Technique trop agressive<\/h3>\n\n\n\n
Accumulation de plaque<\/h3>\n\n\n\n
Carie ou dent endommag\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n
Comment prendre soin de votre sourire \u00e0 la maison<\/h2>\n\n\n\n
Adoptez la bonne technique<\/h3>\n\n\n\n
Essayez une soie douce ou des brossettes interdentaires<\/h3>\n\n\n\n
Rince-bouche et fluor<\/h3>\n\n\n\n
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